中国国际广播电台北京6月24日新闻（记者郭亚维），中国北部和我国其他地区的高温仍在继续，当地最高温度达到40℃以上。如何预防中风科学？如果发生热奔迹象，如何治疗紧急治疗？西安人民医院（西安第四医院）航空城市校园副主任孙隆（Sun Rong）为您带来了防止热量和冷却的指南。如何预防中风科学？ Sun Rong说，当高天气温度阻止中风时，建议每个人都注意“食物，衣服，住房和运输”。在调味料方面：尝试用轻轻，松散和呼吸的衣服选择衣服，避免穿紧身和马德里姆的衣服，这会影响预防人体的热量。出来时，请带上晒太阳，太阳帽和其他阳光，并涂防晒霜，以防止暴露于阳光直射。饮食：高温RES可以很容易地导致体内的水分流失和脱水。因此，有必要确保每天至少饮水量至少1,500毫升。出汗很多时，您可以补充含盐的溶液。此外，您可以适度吃一些水果和蔬菜，例如西瓜，番茄，苦瓜等，也可以喝豆汤，酸李子汤和其他食物热。就一天的生活：天生而言，日子应该是规律的，减少待晚些时候，并确保足够的睡眠；理性地设置内部空调的温度，以避免内部和外部之间的温度过高，并引起感冒或热风。旅行：就高温，户外工作或外部活动而言，应减少，尤其是从上午11点到下午3点。当太阳强烈时。如果您已经旅行了很长时间，建议准备抗热和冷却药物。在Ti中识别中风信号明智的方式。 Sun Rong介绍了根据症状的水平，可以将中风分为前体的中暑，轻度中暑和严重的中风。中暑的症状：头晕，一般疲劳和无力，耳鸣，呼吸症，恶心，口渴，胸部紧绷，谨慎等，正常或稍高的体温，通常不高于37.5℃。轻度热触及的症状：体温高于38℃，肤色苍白，皮肤灼热，呼吸快，手腕薄。严重的中暑的症状：体温超过40℃，干燥和出汗的皮肤，严重的病例较弱或抽筋。如果发生热奔迹象，如何治疗紧急治疗？太阳朗说，如果发生前体热触及的症状，从高温中退出，并很快就会出现高度愉悦和密封的环境，然后去一个舒适而凉爽的地方休息。如果您有条件并且情况不严重，请尽快喝一些凉爽的饮料，例如淡盐水或功能性盐的饮料。您也可以用凉爽的毛巾擦拭以降低温度以减轻症状。常见的抗热药物包括Zhengqi水，金银花颗粒，十滴水，rendan，凉爽的油，凉爽的油，狂热的精华等。应注意的是，应试图避免使用Zhengqi水和十滴水，并不应与Cephalosporin抗生素进行不良反应。婴儿，孕妇和成年人等特殊团体需要根据医生指南服用药物。为防止慢性疾病的中风而做的4件事。太阳隆强调，患有慢性潜在疾病的成年人和成年人的中风风险增加。因此，建议防止急性疾病患者的中风：1。及时补充水。采取主动行动，几次喝水，如果您渴了，请不要喝酒。如果您的用水量有限E疾病或需要服用利尿剂，您应该向医生提供合理的用水量。 2。减少运动。不要大力运动以给您的身体足够休息。如果您需要运动，请在一天的寒冷季节中尽可能多地调整。 3。加法适当的电解质。丢失的电解质装满了适度的食物和饮料。如果您的饮食习惯，则应咨询医生。 4。保持联系。与您的家人和邻居保持联系，以便您可以及时从他人那里得到帮助和照顾。