秋天的秋天和感冒。本周Wuhu的最高温度不超过30℃。秋天很酷。科学的“秋天冻结”具有许多健康益处。 “框架冻结”是指秋天的气候变得凉爽后不要尽早或过多地添加衣服。适当的凉爽刺激有助于人体提高耐受感冒并为即将到来的冬季做准备的能力。从传统中药的角度来看，秋天后，阳的能量逐渐进入收集状态。适当的“秋天冷冻”可以关闭毛孔，减少热量损失，并在磨损过多时防止出汗，导致风和寒冷的邪恶。安河省卫生委员会提醒我们，“冻结ng秋天”也应该是科学的，“秋天的冻结”并不意味着它被冻结了。当温度约为20℃时，这是“ flreeleze”的最佳时间。当白天和黑夜之间的温度差大于10℃时，您应该添加衣服当时;当温度降至15℃“秋天的冻结”以下时，公民可能会适当地增加对一些温暖食品的使用，例如羊肉，龙曼，红色日期等，以热身并改变气和血液，并为人体提供足够的能量。很好地适应了SA温度的变化。少吃生，寒冷，湿滑和辛辣的食物。还需要根据温度逐步调整“秋天的冰冻”的敷料。当一天的最高温度高于20℃时，您可以穿薄衣服。如果温度降至15℃或遇到强风或雨水，请及时添加衣服以避免长期感冒。 “冷冻地点”和“保护区”。头部，颈部，胃和脚对低温敏感。您可以戴帽子，围巾和袜子；可以适当地暴露于后背，手臂和其他部件，以使用您的冷阻力。如果您遇到不适，例如打喷嚏，流鼻涕，脚和脚，关节疼痛等，这意味着人体无法适应当前温度，您需要立即添加衣服，不会带来。此外，“秋霜”并不适合所有人。以下小组应优先考虑保持热量的热量：宪法薄弱，经常患有感冒和疾病；生病或只是从疾病中康复的人；患有慢性疾病的患者，例如过敏性鼻炎，哮喘，慢性胃炎；心血管疾病和脑血管疾病，关节疾病患者以及宪法弱的患者不适合“秋季霜”。